Doğal yollarla zayıflamanın en temel yolu hazımdan geçmektedir. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 27, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Araştırma sonunda haftada 5 gün beyaz pirinç yiyen kişilerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin, ayda bir gün bu pirinci tüketenlerden yüzde 17 fazla olduğu ortaya çıktı. Haftada 2 gün ya da daha fazla esmer pirinç tüketen kişilerin ise diyabete yakalanma riskinin ayda bir gün beyaz pirinç yiyenlerden yüzde 11 az olduğu sonucuna varıldı. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 36, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
İşte uyku ile beslenmeniz arasındaki 7 bağlantı:
1. Çok fazla yemek ya da çok az yemek uykunuzu bölebilir. Yatmadan önce hafif bir atıştırmalık uykunuzu artırabilir. Ancak çok fazla yemek ise hazımsızlık yapar ve uykunuzu kaçırır.
2. Kafein uykunuzu bozabilir. Bazı insanlarda kafein içeren herhangi bir yiyecek ya da içecek uyku kalitesinin bozulmasına yol açar. Eğer siz de kafeine duyarlıysanız öğleden sonra ve akşamları kafein içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
3. Yağı kesin. Akşam yemeğinde yağlı bir et ya da yemek yerseniz, hazımsızlık çekebilir ve mide yanması sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle de uykunuz kaçabilir.
4. Gece geç saatlerde yemek yemeyin. Reflüsü ya da mide yanması şikâyeti olanların gece geç saatlerde midenin boş kalmasını geciktiren ağır yemeklerden kaçınması gerekiyor. Dolu bir mideyle yatmak asitlerin ve mide sularının yemek borusuna doğru gelmesine yol açıyor. Bu da mide yanması oluşturup uykuyu bölüyor.
5. Yatma saatine yakın sıvı tüketimi problemlere yol açıyor. Akşam yemeğinden sonra gece boyunca tuvalete kalkmamak için ihtiyacınızdan fazla içecekten uzak durun.
6. Süt ve bal uykunuzu destekler. Süt doğal uyku başlatıcı amino asit olan triptofan içeriyor. Triptofan ise beyinde doğal bir yatıştırıcı olan serotonin miktarını artırıyor. Bu nedenle yatmadan önce bir kaşık bal ile tatlandırdığınız sütünüzü içmeyi unutmayın. Karbonhidratlar da triptofanın beyne girişini kolaylaştırıyor. Örneğin, içinde hindi eti bulunan sandviç uykunuzu getiren triptofan ve karbonhidrat birleşimidir. Muzlu süt de size triptofanı serotonine çevirmeye yardım eden B6 vitamini sağlıyor.
7. Birçok şifalı bitkinin uykunuzu getirmede faydalı olduğu söyleniyor. En çok bilinenlerden biri de kediotudur. Bitkinin yatıştırıcı olarak kullanımını araştırmalar da destekliyor. Kediotunun kökündeki aktif içerikler merkezi sinir sistemini zayıflatıyor ve düz kas dokusunu gevşetiyor. Kediotu çay olarak ya da sıvı ilaç ve hap şeklinde alınabiliyor. Ancak, hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmaması öneriliyor. Uyku problemleri için önerilen diğer bitkisel çaylar arasında papatya çayı, şerbetçiotu, oğulotu ve nane yer alıyor. Fakat bu bitkilerin işe yaradığını gösteren bilimsel kanıtlar çok değil. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 40, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Bu yazı toplamda 46, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Okulun sorumlusu Uzman Doktor Sevgin Biçer, yaklaşık 10-12 kişilik gruplara, diyetisyen ve psikolog eşliğinde bilişsel davranış tedavisi uyguladıklarını belirtti. Kilo vermek için öncelikle beyinde bir kararlılık oluşturduklarını ifade eden Biçer, okula devam edenlerin beslenme alışkanlıklarının değiştirildiğini söyledi. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 21, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Kilolu olmak; hem sağlık açısından, hem, de fiziksel görüntümüz açısından, hepimizi rahatsız eden bir durumdur. İngiltere’,nin Saygın kozmetik ve diyet ürünleri firmasının ürettiği dietband , yıllar ca yapılan deneyler, çalışmalar ve testler sonucun da, Avrupa Birliği kriterlerinden olan insan SAGLIGI ve GÜVENLIGI SERTIFIKASINA UYGUNLUK BELGE’ sine sahip olarak üretildi. DietBand Zayıflama Bandı aç kalmadan kilo vermenin rahatlığını size sunuyor
İÇİNDEKİLER
*Fucus Vesiculosus:
100% doğal bir bitki. Vücutta belirli bölgelerde bulunan yağların büyük düşmanı. Tamamıyla bu yağları yok eden bir gücü var. Çok çabuk yağ kitlelerini bulma özelliği sayesinde hemen yanmasını sağlıyor. Yemek yeme ve iştah kapatıcı özelliği de mevcut. Dünyada ilk önce İngiltere deki doktorlar tarafından denenmiş ve kabul edilmiştir. İngiltere ilaç kontrol servisi [MCA] tarafından onaylanmıştır.
*Garcina Cambogia:
100% doğal bir meyve kökü. Dünyada sadece Güney Hindistan’da bulunmaktadır. Bünyesinde hydroxycitric asidi [HCA] ihtiva etmektedir. Otomatik olarak, vücuda diyet yaptırma özelliği vardır.
*Guarana:
100% doğal bir bitki. Sadece Amazon kıyılarında yetişmekte ve çok zor bulunan bir bitkidir. Vücuda girdiği zaman, yavaş çalışan veya çalışmayan metabolizmaya direk olarak baskı yaparak; düzenli ve dengeli bir çalışma sağlamasına yardımcı olur. Metabolizmayı dengelediği için, kilo alma problemini ortadan kaldırır.
100% doğal içeriğe sahiptir.
Tablet, kapsül ve kimyasal içerikli ürünlerden çok daha güvenilirdir. çeşitli komplikasyon ve sağlık Risk’i almadan zayıflama imkanı sunar.
Etkisi hemen başlar ve 24 saat boyunca sürer.
İştahın azalmasına yardımcı olur, yağları daha hızlı yakarak, rejiminizi etkili bir hale getirir. Daha hızlı kilo vermenize yardımcı olur.
Hem erkekler, hem de bayanlar tarafından rahatlıkla kullanılabilir
(Advertorial) Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 22, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
DIŞARIYA SATILIYOR
Kaçak yollarla Türkiye’ye getirildiği söylenen ilaçların da bulunduğunu belirten Kerman, “Firma piyasada ‘benim ürünümmüş gibi ilaçlar var’ diyor. Karekodla bunun da önüne geçilecek. Dürüst çalışanların sahiplenmesi gereken, dürüst çalışmayanların ise bir sürü bahaneler uydurduğu bir süreç izliyoruz” değerlendirmesi yaptı. Kerman, Yeni Şafak’ın önceki gün “İlaçta vurgun sarmaşık gibi” başlığı ile gündeme getirdiği olayların doğru olduğunu ve yaşandığını söyledi.
KÖTÜ NİYETİ ENGELLEMEK İÇİN
Hastane eczanesinden dışarıya ilaç satışının karekod uygulamasından önce de olduğuna dikkat çeken Kerman, “Karekodun hiçbir kötü niyeti engellemediğini belirtmek istiyorum. Ama karekod zaten bu tür durumları da önlemeye yönelik olacak. Karekodla şunu zorunlu kıldık: Herhangi bir ürün hastaneye satıldığında ‘ihale dışıdır’ diyerek ayıracaklar ve karekod eklenecek. ‘İhale malıdır’ diye ayırdıklarında ise karekod olmayacak. Böylece, hastane eczacısı ürünü dışarı sattığı (dışarıda karekodsuz ürün ancak ihale ürünü olacağından) zaman hemen yakalayacağız” dedi.
Kayıtdışı olmasa razı olurlar
Kayıt dışı çalışan eczane, üretici firma ve depoların olduğunu düşündüklerini belirten Genel Müdür Kerman, “Kayıt dışı çalışmasalar karekod uygulamasına canı gönülden katılacaklarına eminim. Çünkü, bir firmanın malı çalınabilir. Bana diyecek ki şu kod numaralı ilaçlarım çalındı. Karekodu zorunlu hale getirdiğim için bu ürünlerin Türkiye içinde satılması mümkün değil. Nerede satılırsa anında yakalayacağım. Dolayısıyla karekod onların da işine gelmesi gerekir” dedi. Kerman, depoların üretici firmadan aldıkları ürünleri kendilerine bildirmeleri ile ilgili sürecin şu anda eksik olduğunu kaydetti. Depoların faz-2′ye geçişiyle birlikte üretilen ürünün ikinci sahibinin de bilinmiş olacağını söyleyen Kerman, “Bana stok bilgisi lazım olduğu zaman, buradan hangi depoda hangi ürün var bilmiş olacağım. İmhası ed gereken ürünü de çabucak bilmiş olacağız. Faz-2′yi bu yönü ile de kullanacağız” dedi. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 21, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
1. Yıkamak: Saçlardaki yağ, kir ve diğer döküntülerin yok olması için saçlarınızın şampuanla yıkanmaya ihtiyacı vardır. Saçlarınızda tahrişe neden olmaması için pH seviyesi düşük bir şampuan seçin. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 20, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Bu yazı toplamda 17, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Vücuduna yapışan keneyi kendisi çıkaran Erdoğdu, 14 Haziran’da rahatsızlanarak Tokat Devlet Hastanesi’ne gitti. Burada KKKA teşhisi konan ve durumu ağırlaşan Dursun Erdoğdu ambulansla Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’ne kaldırılarak intaniye servisinde tedavi altına alındı. Read the rest of this entry »
Bu yazı toplamda 19, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
